The day after

Door magiel op maandag 20 september 2010 17:20 - Reacties (8)
Categorie: -, Views: 4.219

Gister, voor de mensen die niet alles wat ruikt naar sport panisch afwijzen, vond de Dam tot Damloop plaats. (http://www.damloop.nl/).

Vorig jaar niet mee gedaan in verband met een zware griep. Dit jaar wel weer. De 3/4 weken voor gister maar snel een paar keer wezen hardlopen, 10 engelse mijl (16,1km) is namelijk best ver.

Ik heb altijd wel last van blaren na het hardlopen. De trainingsrondjes bewezen dat maar weer. De blaar was nog niet weg, of een nieuwe blaar deed zich al aan onder de oude blaar na weer een rondje gelopen te hebben.

Gelukkig is mams een heldin. Zij heeft voor mij 3 prachtige blaarpleisters geregeld, die ik dankbaar op mijn voeten geplakt heb. Bij het uittrekken van de schoenen bleek dat ik 0,0 blaar had. Zeer content daarmee.

De 16,1km in 1 uur en 17 minuten en 46 seconden afgelegd. Dit aldus de officiele registratie van Le Champion. (Le Champion is de organisator van de Dam tot Damloop.) Met deze tijd ben ik 211e van de 2000~2500 Ahold deelnemers geworden Toch slechts gematigd tevreden. Ik had ingezet op enkele minuten sneller. Bij het bepalen van m'n streeftijd (1u10/1u15) echter geen rekening gehouden met drukte op het parcours. Soms lopen er 3/4 deelnemers naast elkaar, het hele wegdek in beslag nemend. Daar kun je dan niet langs.

De spullen (kleding e.d.) van de 55.000 deelnemers die van Amsterdam naar Zaandam lopen, moeten natuurlijk ook naar de finish gebracht worden. Elke deelnemer krijgt hiervoor een sticker bij zijn startnummer. Deze sticker moet op een Albert Heijn plastic tas geplakt worden, waar je spullen in komen te zitten. Vervolgens moet je deze tassen op basis van je startnummer inleveren bij een vrachtwagen. In Zaandam kun je hem weer ophalen, op vertoon van je startnummer. Zelden raakt er een tas kwijt.

Vandaag geen noemenswaardige last van m'n spieren. Wel doen m'n knieen zeer als ik ze belast. Het sprintje naar het station vanmorgen beviel namelijk niet. Deze week wel weer een stukje hardlopen :) Misschien wel weer 16km.

Voor de geinteresseerden, ik heb de gehele loop bijgehouden met My Track en geupload naar Google Maps. Zie hier

Volgende: Provider & verhuizing 03-'13 Provider & verhuizing
Volgende: Zon, Zee, Strand 09-'10 Zon, Zee, Strand

Reacties


Door Tweakers user chucky, maandag 20 september 2010 17:26

Netjes! Gefeliciteerd met het uitlopen.

Door Tweakers user dreameater, maandag 20 september 2010 17:28

Vet , ik had ook mee willen doen maar bij onze loopgroep zat de bus helaas al vol :(
Volgend jaar beter.. Hoe was verder de sfeer tijdens het lopen? Men zegt namelijk dat die nogal goed moet zijn ( vuurwerk/ mensenmassa's langs de kant?)

Verder vind ik je tijd best netjes als je serieus pas 3/4 weken van te voren begint te trainen!

Door Tweakers user DefLite, maandag 20 september 2010 18:22

Heb zelf ook meegedaan, had begin dat jaar wel wat getraind maar sinds juni eigenlijk niet meer.
Heb er 1 uur, 36 minuten en nog wat seconden over gedaan, was voor mij de eerste keer, kan volgende keer zeker sneller al helemaal nu ik weet hoe het parcour er ongeveer uitziet.

Sfeer is inderdaad geweldig, ook op veel plekken heb je water/aa drink en op de helft was er wat fruit om snel op te eten.
Veel muziek ook langs de kant!

Door Tweakers user Tsurany, maandag 20 september 2010 19:26

Teveel gedronken zeker als ik die track zo zie :P
Knappe prestatie wel!

Door Tweakers user magiel, maandag 20 september 2010 22:20

dreameater schreef op maandag 20 september 2010 @ 17:28:
Vet , ik had ook mee willen doen maar bij onze loopgroep zat de bus helaas al vol :(
Volgend jaar beter.. Hoe was verder de sfeer tijdens het lopen? Men zegt namelijk dat die nogal goed moet zijn ( vuurwerk/ mensenmassa's langs de kant?)

Verder vind ik je tijd best netjes als je serieus pas 3/4 weken van te voren begint te trainen!
Too bad, volgend jaar iemand de bus uit meppen maar dan ;) Sfeer langs de kant is echt geweldig. Zelf geen vuurwerk gezien, lijkt me ook wat onverantwoord. Wel staan er eigenlijk overal wel mensen, vooral in adam noord en zaandam. Daartussen is het wat rustiger omdat daar geen mensen wonen (industrie).
Ik doe 2/3 keer in de week aan waterpolo, dus m'n basisconditie is niets mis mee :).
DefLite schreef op maandag 20 september 2010 @ 18:22:
Heb zelf ook meegedaan, had begin dat jaar wel wat getraind maar sinds juni eigenlijk niet meer.
Heb er 1 uur, 36 minuten en nog wat seconden over gedaan, was voor mij de eerste keer, kan volgende keer zeker sneller al helemaal nu ik weet hoe het parcour er ongeveer uitziet.

Sfeer is inderdaad geweldig, ook op veel plekken heb je water/aa drink en op de helft was er wat fruit om snel op te eten.
Veel muziek ook langs de kant!
1u36 is ook een zeer nette tijd, het gros van de amateur deelnemers zit daar nogsteeds boven :)
Tsurany schreef op maandag 20 september 2010 @ 19:26:
Teveel gedronken zeker als ik die track zo zie :P
Knappe prestatie wel!
Je bedoelt de organisatie he, voor het uitzetten van het parcours :P

Door Tweakers user Attitude, dinsdag 21 september 2010 08:44

Max Speed: 18.00 km/h (11.2 mi/h)

Das hoe ik gemideld fiets denk ik :P

Door Tweakers user Stouten, dinsdag 21 september 2010 09:02

211de van de 35000 is best nice man.

Door Tweakers user magiel, woensdag 22 september 2010 11:17

Stouten schreef op dinsdag 21 september 2010 @ 09:02:
211de van de 35000 is best nice man.
Met deze tijd ben ik 211e van de 2000~2500 Ahold deelnemers geworden

Reageren is niet meer mogelijk